红豆酥皮饼做法大全_红豆酥皮饼做法
热量330大卡/100g的快乐碳水!日本爆款丹麦酥皮红豆包家庭复刻版 谁说健康和好吃不能兼得？这款在日本火到排队的丹麦酥皮红豆包，家里用一张手抓饼+一坨甜面团就能搞定——外皮咔嚓掉渣，内里软乎香甜，咬一口红豆沙在嘴里化开，黄油香直往鼻子里钻。查过营养表，每100克约330大卡，比同体积的奶油蛋糕低一大截，比普通肉松面包还还有呢？
自制酥皮红豆饼成本不到2块5,儿子连吃3个直呼比买的香!这饼的酥皮轻轻一碰就哗哗往下掉，吃得时候非得用手接着不可。红豆馅里我换了红糖，甜得温和不腻人，自己煮的豆子又糯又香。最关键是实在便宜，算下来每个饼还不到两块五。做法特别简单，不用烤箱，有口平底锅就能做。准备150克普通面粉、20克玉米油和80克清水揉成面团，再拿11好了吧！
331大卡的幸福早餐:日式抹茶酥皮红豆包,奶香+豆沙+脆皮三重暴击 早上七点刚过，烤箱“叮”一声响，整个厨房瞬间被抹茶香和烘烤过的黄油香裹住——不是咖啡，不是煎蛋，是那个咬一口就酥得掉渣、软得像云朵、甜得刚刚好的抹茶酥皮红豆包。别被名字吓到，它真没那么玄乎：市售手抓饼当酥皮，自制或买来的低糖蜜红豆做馅，再撒点白芝麻后面会介绍。
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